「ありがとうございます」の笑顔健康瞑想を開発しました。

情報過多時代の中で、「ありがとうございます」の笑顔感謝行をおすすめしています。ストレス発散と免疫力を高める、感謝写経瞑想と、枕の下に入れ「ありがとう睡眠」をする寝ヨガです。

感謝行は「ありがとうございます」という文字を、声を出しながら一日１０行を書道用紙に書き写す（写経のように）ワークで、その日の出来事を「ありがとうございます」というキーワードに転写するものです。

例えば、朝起きたら「今日も生かされています」「私はついてる」「ごはんがおいしい」
など、その日に起こった出来事を「ありがとうございます」に変換し、夜寝る前に１０項目の「ありがとうございます」を書きあげそれを、枕の下に入れて眠る睡眠瞑想です。

３日目から効果が表れ、３０日で一気に運がついてきます。これを１００日続けると、
大宇宙の生命力エネルギーがスムーズにダウンロードでき、幸福モードになります。
更に１０００日（３年１０９５日）続けると、宇宙の生命エネルギーと共鳴するようになります。